Blog

Study Tips&Tricks x Little Miracles

Hei, hei!

Este acea perioadă din an, când stresul este la intensitate maximă, numărul cafelelor este deja uitat, avem foi în pat, pe birou, în geantă, la bucătărie sau pe cine mai știe unde și un singur gând ne încălzește – planurile pentru vacanță. Uite așa ne uităm de multe ori visând cu ochii deschiși la eliberarea pe care o vom simți după ce trec toate nebuniile astea de examene, că doar de, acum dacă te uiți prea mult la seriale sau stai prea mult în oraș, tot cu stres stai și abia aștepți să se instaleze acel sentiment de libertate totală.

Culmea e că după fiecare sesiune ne promitem să ne organizăm din timp cu învățatul ca să nu mai trecem prin același stres și să evităm nopțile nedormite pentru că am învățat (fie vorba-ntre noi, dacă le-am pierde altfel, n-am comenta nici o secundă și am avea cele mai bune argumente pentru a susține acest demers), dar tot cu o săptămână înainte ne apucăm să parcurgem cursurile interminabile.

Toceala n-a fost punctul meu forte nici în liceu, în pofida multor vorbe aruncate aiurea, iar astăzi am accepat provocarea Little Miracles și vreau să împărtășesc cu voi câteva trucuri din experiența mea.
Nu vă așteptați la cele mai inovative idei, sunt de fapt lucruri foarte simple și am să vă povestesc ce a funcționat pentru mine de-a lungul timpului. Hai să-i dăm drumul!

Disclaimer: Acesta este un articol sponsorizat de Little Miracles România.

1. Locul perfect

Alege un loc liniștit, cu o atmosferă care te face să te simți bine sau să te motiveze. Anul acesta ce-i drept am dat mai puțin pe la bibliotecă, dar țin minte că în liceu mergeam constant cu fetele să învățăm pentru Bac. Biblioteca e un mediu liniștit și cumva tentațiile de a trage chiulul sunt ceva mai limitate față de propria casă. Mă motivează să am în jurul meu oameni care muncesc în general, parcă mă ambiționează. Dacă nu-s la bibliotecă, sunt la o cafea sau chiar acasă, dar la birou. Recent am renovat dormitorul meu, fapt ce a venit la pachet și cu un birou nou, cu mici elemente decorative super simpatice, iar acum îmi e mai mare dragul să lucrez aici, fie pentru facultate, fie pentru blog. Încerc să țin departe laptopul sau telefonul și mă pun pe citit. Am grijă să am mereu biroul ordonat, să am lumină și parcă încep să mă mobilizez. În pat nu prea învăț pentru că mă ia somnul sau lenea, biroul mă ajută să îmi mențin concentrarea. Am uneori momente când parcă lucrez mai bine din pat, dar acest lucru se întâmplă cam rar, sunt  toane sau doar revizuiesc înainte să mă culc ce am parcurs peste zi.

2. Hidratarea

Organismul nostru are nevoie constant de hidratare și creierul nu poate funcționa cum trebuie în absența acesteia, deci hidratarea este un must când vine vorba de studiu. Eu am ales să mă delectez cu Micile MinuniAceste băuturi necarbogazoase sunt preparate atent, din ingrediente naturale și cel mai important aspect, NU conțin zahăr, fiind îndulcite cu sirop de agave. Băuturile Little Miracles sunt mixul ideal între ceaiuri organice, ginseng, acai și super fructe. Unde mai pui că au și un număr de calorii reduse. Yummm!!!

Eu am ales azi Little Miracles cu Ceai Negru și Piersici, iar în pauza de studiu am optat pentru Ceaiul de Lemongrass și Ginseng și Ceaiul de Baobab și Ceai Mate. Ceaiurile Little Miracles nu îi uită nici pe iubitorii de cireșe sau rodie, căci există încă două arome inedite – Little Miracles cu Ceai Alb și Cireșe și Little Miracles cu Ceai Verde și Rodii.

Sunt delicioase și vin în ajutorul nostru pentru un boost de energie în orice clipă. Găsiți produsele Little Miracles în rețeaua de cafenele 5 To Go + sau în benzinăriile Mol.

3. Muzică de fundal

Aleg mereu muzică liniștită când simt nevoia să aud ceva în surdină. E plin YouTube-ul de opțiuni și mereu găsesc ceva care să mă ducă într-o stare de focus total. În ultima vreme am ascultat foarte mult această “melodie” când am învățat sau când am lucrat pentru blog.

4. Gustările

Eu sunt ca un șoricel, trebuie mereu să mănânc ceva, în special când am de învățat, parcă nu pot sta locului fără ceva de ronțăit la bord. Acesta nu este cel mai bun lucru căci de multe ori facem alegeri mai puțin sănătoase. Sesiunea aceasta m-au salvat din nou Micile Minuni. Am încercat cele două variante de gustări oferite de ei și pur și am uitat ușor, ușor de ciocolata bogată în calorii. Batoanele Little Miracles vin în două variante super sățioase, numai bune de azvârlit în geantă  – Top Five Nut Bar (cu arahide, migdale, caju, nuci și fistic) și Top Six Seed Bar ( cu susan, semințe de dovleac, chia, cânepă, quinoa și semințe de in). Delicios! Ambele sunt bogate în proteine, fibre și vitamine și ajută imediat la satisfacerea nevoii de dulce, deoarece și acestea conțin sirop de agave, asemenea băuturilor răcoritoare. Practic, tot ce ai nevoie pentru a te energiza și a te bucura de pauza ta de gustare într-un mod sănătos într-un singur baton!

5. Scheme, culori, subliniat

Dacă o aveți cu memoria vizuală și sunteți atrași de culoare ca și mine, acest truc vi se va potrivi mânușă. Mereu când am ceva de învățat încep cu o schemă extrem de simplă, cu niște cuvinte cheie, și pe măsură ce termin de citit informațiile pe care le am de parcurs adaug alte cuvinte sau fraze. În funcție de materia pe care o studiez, încerc să alcătuiesc diferite scheme sau desene. Astfel, asociez diferite idei cu schema sau desenul respectiv și când trebuie să vorbesc despre anumite aspecte la examene îmi este mult mai ușor să îmi amintesc lucrurile. De asemenea, highlighting is my life și asta nu doar în machiaj. Am o mulțime de markere fluorescente, carioci și tot felul de instrumente de scris colorate. Mi-e mult mai ușor să parcurg niște pagini pline de culoare, parcă au mai multă personalitate. Încerc să înțeleg fiecare idee logic și să o asociez cu ceva ce știu deja sau cu o imagine, și uite așa lucrurile parcă devin mai simple. Când merg la un examen, am tot arsenalul de idei cu mine, iar modul de a expune în scris informațiile este unul dintre atuurile mele pentru a obține un punctaj cât mai mare.

6. Organizarea

Ia lucrurile pas cu pas. Notează-ți zilele în care ai examenele, deadline-uri sau orice ți se pare relevant. Pentru mine funcționează foarte bine să-mi fac diverse liste sau pur și simplu să notez totul în planner. Știu sigur că nu mai uit nimic și mă ajută să mă pregătesc pas cu pas pentru fiecare task. Un planner este foarte util pe termen lung pentru că pot să știu din timp daca există evenimente importante peste câteva luni sau să estimez cât timp mai am până să finalizez un proiect și mă ajută să-mi organizez mult mai bine activitățile. Am avut și momente de haos total, în care nu știam de mine și am scos-o la capăt în final, dar e mult mai bine să rămân organizată.

7. “Pauzele mici și dese – cheia marilor succese”

Replica aceasta sună a clișeu total, dar are o mare sămânță de adevar. Este  benefic pentru organism să luăm pauze de 5-10 minute, mai ales atunci când invățăm sau derulăm activități statice. Totul ține de autocontrol, așa că nu întrece măsura și întoarce-te la treaba!

O pauză de hidratare, o pauză de masă, o scurtă plimbare sau pur și simplu o sesiune de stretching este mai mult decât bine venită și va favoriza procesul de asimilare al informațiilor. În plus, realistic vorbind, dispare orice chef dacă faci non-stop același lucru, riști să te plictisești și după tentația de a renunța în defavoarea altor activități va crește. Morala – îngăduie-ți o mică pauză din când în când!

Sper că v-au plăcut ponturile mele și că vă sunt de folos. Revin curând și cu alte surprize faine pentru voi. Stați pe aproape și pe Instagram, vă pregătesc acolo o surpriză zilele acestea.

Weekend plăcut și spor la învățat să aveți!

(3) Comments

  1. […] vă povestesc câteva dintre proprietățile apelor cu vitamine VIWA. Asemenea ceaiurilor organice Little Miracles, despre care am mai vorbit aici, apele cu vitamine se găsesc în rețeaua de cafenele 5 To Go și […]

  2. Wow! Super articol! 😻😁
    Felicitări!

    1. Multumesc mult, te pup!

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *